Svježe zeleno povrće odličan je dodatak dječjem jelovniku. Evo tri opcije koje biste trebali postupno uvoditi u prehranu vašeg djeteta.
Matičnjak
Jedno od prvih zelenila koje možete uvesti, s oko 8 mjeseci, jest matičnjak. Poboljšava apetit i pomaže u regulaciji probave.
Peršin
Peršin je vodeći po koncentraciji vitamina C i kalcija. Dodajte ga u dječju salatu kada navrši godinu dana.
Celer
Prava superhrana za djecu i odrasle. Uvedite ga u jelovnik od 9. do 10. mjeseca. Sadrži organski natrij, magnezij, željezo, kalij i fosfor.